SPH
  • Home
  • O nas
  • Nasza działalność
  • Wydawnictwa
  • Kalendarz wydarzeń SPH
  • Kontakt
SPH
  • Jesteś tutaj:  
  • Start

Porady Lekarza Stowarzyszenia 7. Profilaktyka

Opublikowano 01 wrzesień 2024.

Druhny i druhowie.

Zbliża się okres jesienno - zimowy co skutkuje ochłodzeniem, i zwiększoną zapadalnością na infekcje

A teraz kilka słów co to jest zapalenie i to nie tylko wirusowe, ale popatrzymy na ten proces szerzej. Może ono wystąpić w każdym miejscu ciała. Łączymy go ze złym samopoczuciem, zaczerwieniem, bólem, uczuciem gorąca. Może być też obrzęk to doprowadza do zaburzenia funkcjonowania danego narządu. Są to objawy zapalenia. Kojarzone jako reakcje negatywna. A nasze myślenie powinno iść w innym kierunku, że zapalnie jest też naszym sprzymierzeńcem.

Więcej…

Nieobozowa Akcja Letnia SPH - KRAKOWSKI KAZIMIERZ (24.08.2024 r.)

Opublikowano 25 sierpień 2024.

Wszystko dobre, co się dobrze kończy! Temperatura powietrza rano wynosiła w Krakowie 30 stopni Celsjusza i tyle też było uczestników ostatniego spaceru w ramach Nieobozowej Akcji Letniej SPH. Gdzie? Ten symbol wszystko tłumaczy.

FOTO 01

Więcej…

Nieobozowa Akcja Letnia SPH - Wycieczka na Wawel

Opublikowano 12 sierpień 2024.

W sobotę, 10 sierpnia, 42 uczestników w ramach Nieobozowej Akcji Letniej SPH zdobyło Wzgórze Wawelskie, aby utrwalić swoją wiedzę lub zdobyć nowe informacje o historii tego niezwykle ważnego dla każdego Polaka miejsca. Naszym celem były Wawelskie Dziedzińce, a na koniec odwiedziny w Ogrodzie królowej Bony i Ogrodzie króla Zygmunta Starego.

Więcej…

Porady Lekarza Stowarzyszenia 6. Osteoporoza

Opublikowano 05 sierpień 2024.

Myślę o szóstce - i bije się z myślami czy człowiek na szóstkę oldboyowy harcerz to człowiek sprawny fizycznie i umysłowo, wesoły i bez osteoporozy. O poprawieniu pamięci porozmawiamy w innym artykule. W jednym z pierwszych artykułów pozwoliłem sobie zamieścić zestaw ćwiczeń. Mniemam, że zadanie jest wykonywane. Ale niekiedy mamy z tym problem, bo nie jesteśmy pewni, czy za naszym ograniczeniem sprawności nie jest odpowiedzialny tylko wiek czy może coś innego. Pozwolę sobie zwrócić uwagę na jeden aspekt, który należy sprawdzić

  • Czy nie mamy osteoporozy.
  • A cóż to jest ta osteoporoza

Więcej…

Wycieczki do Doliny Będkowskiej i Ojcowa

Opublikowano 05 sierpień 2024.

Za nami półmetek Nieobozowej Akcji Letniej (NAL 2024) organizowanej przez Stowarzyszenie Przyjaciół Harcerstwa  dla członków i sympatyków Stowarzyszenia.

Odbyły się już dwie sobotnie wycieczki: spacer po Dolinie Będkowskiej (13.07), który przygotował hm. Adam Kamiński i dwa tygodnie później (27.07) wycieczka do Ojcowa za którą odpowiadała hm. Zofia Barus. W pierwszej uczestniczyło 7 os., a do Ojcowa wybrało się już 12 os.

Więcej…

9. Obóz zagraniczny SPH - Chorwacja 2024

Opublikowano 07 lipiec 2024.

Letnia przygoda rozpoczyna się 22 czerwca bladym świtem. Już po godzinie 3 rano (tak, tak – to nie pomyłka!) na parkingu przy ,,Zakopiance” pojawiają się pierwsi, wcale nie zaspani, uczestnicy obozu. Krótki apel, meldunek i gromkie ,,Czuwaj” przypominają o harcerskim rodowodzie. Czas w drogę! Przed nami 1000 kilometrów przez Czechy, Austrię, Słowenię i Chorwację. Omiśalj na Wyspie Krk już czeka.

Więcej…

Porady Lekarza Stowarzyszenia 5. Uwaga Kleszcze

Opublikowano 30 czerwiec 2024.

Rozpoczynać się będzie okres letni, okres wzmożonych wyjazdów w różne zakątki naszego kraju i nie tyko. Będziemy oczywiście aktywni. W trakcie spacerów nie lekceważmy kleszczy, których wysyp w tym roku jest wielki. Kilka treści o tych żyjątkach i o tym co mogą spowodować i jak się przed tymi niekorzystnymi spotkaniami bronić.

Więcej…

Akcja JUBILAT 2024

Opublikowano 18 czerwiec 2024.

Za nami kolejne spotkanie z cyklu Akcja Jubilat. Tym razem, w sobotę 8 czerwca 2024 roku, w Muzeum i Centrum Ruchu Harcerskiego świętowaliśmy z druhami Władysławem Doboszem i Zbigniewem Jaglarzem, którzy w bieżącym roku ukończyli 80 lat. Znamy ich naście lat, a wydaje się, że od zawsze. 

Więcej…

Delegacja SPH z rewizytą w Bydgoszczy

Opublikowano 29 maj 2024.

Na zaproszenie Rady Przyjaciół Harcerstwa przy Chorągwi Kujawsko-Pomorskiej ZHP im. Mikołaja Kopernika, w dniach od 20 do 24 maja 2024 r., przebywała w Bydgoszczy czternastoosobowa reprezentacja Stowarzyszenia Przyjaciół Harcerstwa w Krakowie, na czele z prezesem Stanisławem Piaseckim

Więcej…

2. Wiosenna Górska Wycieczka Stowarzyszenia

Opublikowano 28 maj 2024.

Nie było łatwo! Jednak dzięki usilnym staraniom i organizatorów, komendanta Andrzeja i kwatermistrzyni Małgorzaty Słowików, poszukiwanie miejsca zakwaterowania uczestników drugiej górskiej wiosennej wycieczki zakończyło się znakomicie. Walory turystyczne okolicy i samej Niedzicy dały możliwość zorganizowania atrakcyjnego pobytu. Dom Wczasowy „Pod Taborem” zapewniał doskonałe warunki i bardzo dobre wyżywienie.

Więcej…

Porady Lekarza Stowarzyszenia 4. Bezsenność

Opublikowano 26 maj 2024.

Czas na relaks. Po wytężonym dniu nie tylko pracy zawodowej ale też po pokonywaniu wielu przeszkód dnia codziennego czas na spoczynek.

A tu niektórzy z nas mają problem z zaśnięciem. Liczenie baranów, melisa i inne sposoby nie pomagają. Wreszcie zbawienie zasypiamy, ale na krótko. Kilka razy w nocy wybudzenie i poranne wstawanie - to katusze. To są objawy bezsenności

Tak więc piaty punkt na naszej drodze ku samozadowoleniu – walka z bezsennością

Więcej…

Hm. Krzysztof Poniedziałek – ostatnia droga

Opublikowano 13 maj 2024.

Harcmistrz Krzysztof Poniedziałek instruktor ZHP zmarł 26 kwietnia 2024 roku w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, w wieku 73 lat.

Ceremonia pogrzebowa odbyła się 10 maja 2024 r. na Cmentarzu Rakowickim z udziałem pocztu sztandarowego SPH. Po nabożeństwie w intencji zmarłego, które odprawił ks. Grzegorz Szczygieł MS, proboszcz parafii pw. Matki Bożej Saletyńskiej w Krakowie, urna z prochami złożona została w rodzinnym grobie.

Więcej…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Strona 4 z 8

  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • email
  • instagram
  • tumblr
  • Linkedin
  • Youtube
  • Whatsapp
  • Telegram

Partnerzy wydarzeń

logotyp mdk small png

logo KHK 500

Logo Małopolska V RGB


Logo Małopolska V RGB

choragiew krakowska

hotel krakus


eko tourist

mpk krakow

Wodociągi Miasta Krakowa


fundacja ksztalcenia wypoczynku i rekreacji

 


 

© 2013 - 2025 Stowarzyszenie Przyjaciół Harcerstwa w Krakowie
Organizacja Pożytku Publicznego

ul. Karmelicka 31
31-131 Kraków

Przekaż 1,5% podatku na rzecz SPH w Krakowie
(KRS nr 0000114184)

tel: 012 633 33 57
faks: 012 634 44 40

Facebook
  • Home
  • O nas
  • Nasza działalność
  • Wydawnictwa
  • Kalendarz wydarzeń SPH
  • Kontakt